엘리트 루틴 케어 학부모 안내서

학부모 안내서 · 2026.08 (2판)

아이가 다치지 않게,
기록이 남게

아이가 쓰는 앱을 부모가 함께 보는 안내서입니다. 어려운 말은 뺐습니다. 지금 필요한 상황 하나만 골라 순서대로 따라 하세요.

부모가 하는 일
하루 1분 확인
가장 중요한 화면
'오늘' 탭
연결은
아이가 코드를 줘야
일지 내용은
부모에게 안 갑니다

01 — 30초 요약

부모가 이 앱에서 얻는 것

① 오늘 괜찮은가
① 오늘 괜찮은가훈련했는지, 어디가 아픈지가 아침에 한 화면으로 옵니다.
② 잘 크고 있나
② 잘 크고 있나훈련 부하가 안전한지, 최고 기록이 늘고 있는지 봅니다.
③ 진학 준비는 되나
③ 진학 준비는 되나경기 기록이 자동으로 쌓이고, 실적표 한 장으로 나옵니다.
매일 할 일은 '오늘' 탭 1분입니다. 나머지는 필요할 때만 보면 됩니다. 아이에게 "오늘 훈련했어?"라고 묻지 않아도 되는 것, 그게 이 앱의 목적입니다.
감시 도구가 아닙니다. 아이 일지 내용, 아이가 AI 코치와 나눈 대화, 정확한 위치 같은 것은 부모에게 넘어가지 않습니다. 자세한 범위는 아래 4장에 표로 적어 두었습니다.

02 — 상황별로

지금 무엇이 필요하신가요?

전부 다 하실 필요 없습니다. 해당하는 것 하나만 보세요.

🔗 아이 앱과 연결하고 싶어요

제일 먼저 할 일입니다. 5분이면 끝납니다.

  1. 아이 폰에서 코드를 확인해요아이 앱 → MY → 계정·연결처음 1번
    6자리 코드가 나옵니다. 코드는 가려져 있고 아이가 눌러야 보여요 — 몰래 연결할 수 없습니다.
    아이 폰에서 코드를 확인해요
  2. 내 폰에 앱을 깔고 학부모를 골라요역할 선택처음 1번
    ‘학부모’를 고르면 학부모 화면으로 들어갑니다.
  3. 코드를 넣어요학부모 화면 → 연동처음 1번
    아이 폰에서 본 6자리를 넣으면 연결됩니다.
  4. 오늘 화면을 확인해요학부모 화면 → 오늘매일
    오늘 훈련했는지, 어디가 아픈지, 연속 며칠인지가 한 화면에 있습니다.
    오늘 화면을 확인해요

👀 아이가 잘하고 있는지 보고 싶어요

매일 1분. 아이에게 물어보지 않고도 알 수 있습니다.

  1. 아침에 ‘오늘’ 탭을 봐요학부모 화면 → 오늘매일
    빨간 경고가 없으면 괜찮은 겁니다. 있으면 아래 ‘다쳤어요’로 가세요.
    아침에 ‘오늘’ 탭을 봐요
  2. 주말에 성장 탭을 봐요학부모 화면 → 성장주 1번
    훈련 부하가 안전한지, 최고 기록이 늘고 있는지 그래프로 나옵니다.
    주말에 성장 탭을 봐요
  3. 응원을 보내요오늘 → 자녀에게 응원 보내기주 2~3번
    한 줄이면 충분합니다. 보낸 응원은 아이 홈 화면에 뜨고, 아이는 이모지 하나로 답할 수 있어요 — 답장이 부담이면 아이는 아무 반응도 안 합니다.
    응원을 보내요

🛡️ 다칠까 봐 걱정돼요

이 앱이 가장 잘하는 일입니다. 부모가 볼 곳은 두 군데뿐입니다.

  1. 훈련 부하를 봐요학부모 화면 → 성장 → 훈련 부하주 1번
    이번 주 훈련량이 지난 4주 평균보다 얼마나 튀었는지를 봅니다. 많이 튄 주에 부상이 몰립니다. 노란불·빨간불이면 그 주는 쉬게 하세요. 기록이 모자라면 ‘모으는 중’이라고 정직하게 말해 줍니다.
    훈련 부하를 봐요
  2. 야구라면 투구 수와 회복 게이지를 봐요아이 앱 → 기록 탭던진 날
    나이별 하루 상한과 며칠 쉬어야 하는지가 자동으로 계산됩니다. 미국 야구가 쓰는 기준(Pitch Smart)을 그대로 따랐어요.
    야구라면 투구 수와 회복 게이지를 봐요
  3. 아이의 30초 몸 일기가 재료예요아이 앱 → 홈매일
    기분·잠·아픈 곳을 아이가 매일 30초로 남깁니다. 이게 쌓여야 ‘평소와 다른 날’을 앱이 알아챕니다.
    아이의 30초 몸 일기가 재료예요
  4. 같은 곳이 자꾸 아프면 앱이 먼저 알아채요피지컬 → 통증·부상 일지그럴 때
    ‘왼쪽 팔꿈치 안쪽, 하루에 2번’ — 짧은 사이에 여러 번이면 쉬어서 낫는 게 아니라 훈련을 바꿔야 낫습니다. 병원에도 이 이야기를 그대로 전하세요.
    같은 곳이 자꾸 아프면 앱이 먼저 알아채요
  5. 아이가 아프다고 하면 즉시오늘 → 빨간 경고경고 뜰 때
    아이가 보낸 통증 부위가 화면 맨 위에 뜹니다. 참으라고 하지 마세요. 초기 통증을 넘기면 시즌을 잃습니다.
    아이가 아프다고 하면 즉시

⚾ 경기 기록이 저절로 들어와요

경기마다 수첩에 적어 옮길 필요가 없습니다. 한 번만 세팅해 두세요.

  1. 아이의 선수 코드를 라인업에 적어요아이 앱 → MY → 선수 코드시즌 1번
    ER-로 시작하는 코드입니다. 대회 접수서나 볼아웃(전자 기록지) 라인업의 선수 코드 칸에 적어 두면, 그 경기의 아이 기록이 자동으로 아이 앱에 들어옵니다.
    아이의 선수 코드를 라인업에 적어요
  2. 볼아웃 경기는 코드 하나로 가져와요아이 앱 → 기록 → 볼아웃에서 가져오기경기마다
    경기 코드만 넣으면 타격·투구 기록이 그대로 들어오고, 경기 중이면 관중석에서 실시간 투구 수를 볼 수 있습니다. ‘이번 이닝까지만 하죠’를 말할 근거가 손에 생깁니다.
    볼아웃 경기는 코드 하나로 가져와요
  3. 부상 교체가 있으면 앱이 먼저 물어요홈 화면그럴 때
    경기 기록에 부상 교체가 남아 있으면, 아이가 말을 안 해도 앱이 ‘그날 어디가 아팠어요?’라고 딱 한 번 묻습니다. 같은 일로 두 번 조르지 않아요.
  4. 어느 길로 와도 한곳에 쌓여요기록 탭-
    볼아웃·중계 영상·직접 적기 — 어떤 방법으로 넣어도 같은 대회 기록으로 합쳐집니다.
    어느 길로 와도 한곳에 쌓여요

🩹 아이가 다쳤어요

치료만큼 기록이 중요합니다. 같은 부위를 또 다치는 걸 막아 줍니다.

  1. 아픈 부위를 몸 그림에 남기게 해요아이 앱 → 피지컬바로
    ‘어깨’가 아니라 ‘오른쪽 어깨 앞’, ‘발목’이 아니라 ‘복숭아뼈 바깥쪽’으로 남습니다.
    아픈 부위를 몸 그림에 남기게 해요
  2. 아이에게 회복일을 쓰게 해요아이 앱 → 홈 → 쉬어가기쉬는 날
    연속 기록이 끊기지 않습니다. 기록 때문에 참고 훈련하는 일을 막으려고 만든 장치예요.
  3. 병원용 PDF를 뽑아 가세요피지컬 → 통증·부상 일지진료 전
    언제부터 어디가 어떻게 아팠는지, 그때 훈련량·투구 수가 얼마였는지가 한 장에 나옵니다. 병원에서 반드시 묻는 것들입니다.
    병원용 PDF를 뽑아 가세요
  4. 복귀는 천천히성장 → 훈련 부하복귀 후 4주
    쉬다가 예전 훈련량으로 바로 돌아가면 다시 다칩니다. 부하 그래프를 보며 4주에 걸쳐 올리세요.
    복귀는 천천히

💛 아이 마음이 힘들어 보여요

몸만 다치는 게 아닙니다. 아이가 먼저 말을 꺼내기 어려워하는 것이 보통이라, 앱 안에 말할 자리를 만들어 두었습니다.

  1. 아이가 가슴을 누르면 ‘마음이 아파요’가 떠요아이 앱 → 피지컬 → 몸 그림-
    몸이 아픈 곳을 짚는 그림에 마음도 함께 넣었습니다. 아프다고 말하는 것과 같은 자리에 있어서 문턱이 낮아요.
    아이가 가슴을 누르면 ‘마음이 아파요’가 떠요
  2. AI 코치가 훈련 이야기로 돌리지 않아요아이 앱 → AI 코치-
    ‘그러니까 더 열심히’ 같은 말이 나오지 않도록 막아 두었습니다. 먼저 듣고, 한 번에 하나씩 묻고, 평가하지 않습니다.
    AI 코치가 훈련 이야기로 돌리지 않아요
  3. 보호자에게 말을 꺼낼 문장을 알려 줘요대화 안 카드-
    ‘엄마, 아빠. 요즘 마음이 좀 힘들어요. 잠깐 이야기할 수 있어요?’ — 그대로 읽어도 되는 문장이 적혀 있습니다. 무슨 말로 시작할지 몰라서 못 하는 경우가 많으니까요.
    보호자에게 말을 꺼낼 문장을 알려 줘요
  4. 청소년 상담 1388로 바로 걸려요대화 안 카드-
    24시간·무료이고 이름을 말하지 않아도 됩니다. 눌러서 바로 전화가 걸립니다. 부모에게 말하기 어려운 이야기도 있다는 것을 전제로 만들었습니다.
    청소년 상담 1388로 바로 걸려요
  5. 코치는 사람이 아닙니다부모님께 드리는 말씀-
    앱이 대신해 줄 수 있는 것은 말을 꺼내게 하는 데까지입니다. 아이가 힘들다는 신호를 보내면 결국 필요한 건 곁에 있는 어른입니다.

💪 훈련은 잘 하고 있는 건가요

무엇을 왜 하는지 부모님도 보실 수 있습니다.

  1. 종목에 맞는 능력 훈련이 자동으로 떠요아이 앱 → 루틴-
    45개 종목마다 필요한 능력이 다릅니다. 야구는 회전 파워가, 클라이밍은 악력이 먼저 옵니다. 그 순서대로 골라 줍니다.
    종목에 맞는 능력 훈련이 자동으로 떠요
  2. 왜 하는 운동인지 적혀 있어요각 운동 카드-
    ‘공을 던질 때 팔꿈치 안쪽을 붙잡아 주는 것은 전완근이다’처럼 이유가 함께 적혀 있습니다. 이유를 모르면 아이는 시키는 대로만 하다 맙니다.
    왜 하는 운동인지 적혀 있어요
  3. 카메라가 자세를 봐 줘요카메라로 자세 보기-
    관절 각도를 재서 횟수를 세고, 자세가 무너지면 짚어 줍니다. 옆에서 봐 주는 사람이 없을 때를 전제로 만들었어요. 다만 의학적 진단이 아닙니다.
    카메라가 자세를 봐 줘요
  4. 영상은 저장되지 않아요카메라 화면-
    카메라 영상은 기기 안에서만 쓰고 저장하지도, 어디로 보내지도 않습니다. 화면에 그렇게 적혀 있고, 실제로도 그렇습니다.
    영상은 저장되지 않아요

🎓 진학을 준비해요

체육특기자 전형은 실적 서류로 시작합니다. 부모가 챙길 부분입니다.

  1. 진로 탭에서 한눈에 봐요학부모 화면 → 진로주 1번
    목표 함께 세우기·코치에게 보낼 리포트·진학 포트폴리오·훈련비 가계부가 모여 있습니다. 목표는 제안만 할 수 있어요 — 아이가 받아들여야 목표가 됩니다.
    진로 탭에서 한눈에 봐요
  2. 대회가 끝나면 그날 넣어요진학 포트폴리오 → 대회 기록대회마다
    볼아웃으로 기록한 경기는 자동으로 들어오고, 아니면 대회명·날짜·성적 세 칸에 30초입니다. 3년 치를 나중에 기억으로 되살리는 건 불가능합니다.
    대회가 끝나면 그날 넣어요
  3. 결과 카드를 받아요저장하면 자동으로대회마다
    카드 한 장이 바로 만들어집니다. 가족 단톡방에 그대로 올릴 수 있어요.
    결과 카드를 받아요
  4. 감독님 평가를 넣을지 정해요성장 → 지도자 평가제출 전
    감독 점수를 실적표에 넣을지는 보호자와 선수가 정합니다. 기본은 꺼져 있어요. 감독은 이 스위치를 켤 수 없습니다.
  5. 실적표 한 장을 뽑아요진학 포트폴리오 → 실적표 PDF제출 전
    A4 한 장으로 나옵니다. 인적사항·대회 실적·신체·성실도 순서예요.
    실적표 한 장을 뽑아요

💸 돈이 얼마나 드는지 알고 싶어요

레슨비·용품비·대회 참가비가 흩어져 있으면 총액을 알 수 없습니다.

  1. 쓸 때마다 한 줄 넣어요학부모 화면 → 진로 → 훈련비 가계부쓸 때마다
    항목과 금액만 넣으면 됩니다. 영수증은 안 찍어도 돼요.
    쓸 때마다 한 줄 넣어요
  2. 월별로 확인해요가계부 → 이번 달월 1번
    무엇에 가장 많이 쓰는지 보입니다. 대부분 레슨비입니다.
  3. 연말에 한 번 돌아봐요가계부 → 연간연 1번
    다음 시즌 계획을 세울 때 근거가 됩니다.

03 — 화면

부모가 보는 화면은 세 개입니다

위쪽의 오늘 · 성장 · 진로 탭으로 오갑니다. '오늘' 하나만 알아도 충분합니다.

오늘
오늘오늘 훈련했는지, 아픈 데는 없는지. 아침에 1분만 보면 됩니다.
성장
성장훈련 부하와 최고 기록의 흐름. 부하가 튀면 여기서 불이 켜집니다.
진로
진로목표 제안, 코치에게 보낼 리포트, 진학 포트폴리오, 훈련비 가계부.

04 — 정보 범위

아이 정보는 어디까지 보이나

선수 대부분이 미성년자입니다. 그래서 기록은 아이 폰에 먼저 저장되고, 서버로 올리는 것도 보호자가 보는 것도 아이가 켜야 열립니다.

항목보호자에게감독·코치에게
오늘 훈련했는지보입니다보입니다
연속 달성 일수보입니다보입니다
키·몸무게·기록보입니다안 보입니다
아픈 부위아이가 보낼 때만'있다/없다'만, 아이가 켤 때만
훈련 일지 내용안 보입니다안 보입니다
AI 코치 대화안 보입니다안 보입니다
대회·경기 기록보입니다안 보입니다
지도자 평가 점수보입니다감독 본인이 입력
지도자 평가를 실적표에 넣는 것은 따로 정합니다. 감독이 매긴 점수는 남이 매긴 주관적인 판단이라, 선수와 보호자가 직접 켜야만 진학 실적표에 들어갑니다. 기본은 꺼져 있고, 감독 화면에는 이 스위치가 아예 없습니다.

볼아웃에서 들어오는 경기 기록은 대회 기록지로 이미 양 팀에 공개된 내용입니다. 카메라 자세 분석의 영상은 기기 안에서만 쓰고 저장하지 않습니다. 기록을 지우고 싶으면 아이 앱의 MY → 계정·연결에서 언제든 서버 자료를 지울 수 있습니다.

05 — 자주 묻는 것

부모님들이 많이 물으시는 것

아이가 게임만 하면 어쩌죠?

게임(놀이터)은 루틴을 해야 생기는 입장권으로만 할 수 있습니다. 게임을 아무리 잘해도 등급이나 순위는 1점도 오르지 않습니다. 게임으로 번 포인트는 프로필 테두리·사진 배경·장비 스티커 같은 겉모습만 삽니다. 코트 IQ처럼 경기 상황 판단을 기르는 게임도 있어요.

훈련 부하가 뭔가요?

이번 주 훈련량 ÷ 지난 4주 평균 훈련량입니다. 이 값이 갑자기 커진 주에 부상이 몰린다는 연구가 많습니다. 앱이 대신 계산해서 노란불·빨간불로 알려주니 숫자를 이해하실 필요는 없습니다. 불이 켜지면 그 주는 쉬게 하세요.

선수 코드는 어디에 쓰나요?

아이 앱 MY 맨 위의 ER- 코드입니다. 대회 접수서·볼아웃 라인업에 적어 두면 경기 기록이 자동으로 아이에게 옵니다. 코드로는 기록이 들어오기만 하고, 코드만으로 아이의 다른 정보를 볼 수는 없습니다.

아이가 하루 빠지면 기록이 끊기나요?

아닙니다. 아이가 '오늘은 쉬어가기'를 누르면 연속 기록이 이어집니다. 2주에 한 번 쓸 수 있어요. 기록 때문에 아파도 참고 훈련하는 일을 막으려고 일부러 넣은 장치입니다.

폰을 바꾸면 기록이 사라지나요?

백업을 켜 두었다면 새 폰에서 같은 계정으로 로그인하고 복원을 누르면 됩니다. 백업을 안 켰으면 폰에만 있으니, 바꾸기 전에 꼭 켜 주세요.

감독님이 아이 몸 상태를 다 아나요?

아닙니다. 감독에게 가는 것은 이름·종목·연속 일수·오늘 완료 여부이고, 통증은 아이가 따로 켰을 때만 '있다/없다'만 갑니다. 어느 부위가 아픈지는 감독에게 가지 않습니다.

구독료는 얼마인가요?

월 9,800원입니다. 한 계정으로 선수 한 명을 관리하고, 보호자 연결은 추가 비용 없이 됩니다.